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Semana 8/15
Lun
14
Mar
15
Mié
16
Jue
17
Vie
18
Sáb
19
Dom
20
Datos de ejemplo — aún sin conexión a tu programa real.
Hoy
Fuerza inferior
martes, 15 sep · 55 min
Deep squat · Split squat búlgaro · Pull-up · 4 ejercicios
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Entrenamientos: 2/3Volumen: 4.250 kg
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Fuerza inferior
sábado, 19 sep · 55 min